- 射精時に痛みや違和感がある
- 精液量が減った、粘度や色がいつもと異なる
- 性欲や勃起力の低下
- 過去に精巣や陰嚢の病気（停留精巣、精索静脈瘤、感染症）がある
これらの症状があっても必ずしも不妊症ではありませんが、原因を特定するために検査を受けることが重要です。
男性不妊の早期発見と生活習慣改善：妊娠の可能性を高めるためにできること
目次
男性不妊の初期兆候とリスク
男性不妊は自覚症状が少なく、気づかないうちに進行することがあります。以下の兆候に心当たりがある場合、早めの検査を検討しましょう。
生活習慣と男性不妊の関係
男性不妊は生活習慣と密接に関連しています。精子の質は生活習慣の影響を受けやすく、改善することで妊娠率が向上することがあります。
- 主なリスク要因
- 喫煙：精子の数や運動率の低下に影響
- 過度の飲酒：ホルモンバランスや精子の形成に影響
- 高温環境：長時間のサウナやノートPCの膝上使用は避ける
- 睡眠不足・ストレス：ホルモンバランスが乱れ、精子形成に悪影響
- 改善ポイント
- 禁煙・節酒
- 栄養バランスの良い食事（亜鉛、ビタミンE、L-カルニチンなどを意識）
- 適度な運動と十分な睡眠
- 精巣を高温にさらさない環境の工夫
生活習慣の改善は、不妊治療と併用することで、より良い結果につながることがあります。
早期検査のすすめ
男性不妊は、早期に原因を特定することで治療や改善の選択肢が広がります。精液検査は最も基本的な検査で、精子の量・運動率・形態を確認できます。必要に応じてホルモン検査や画像検査も行います。
- 原因を特定できる
- 治療方針を早期に決定できる
- 生活改善の効果を客観的に確認できる
「まだ若いから大丈夫」と考えず、妊活を始める前に一度チェックしておくことが重要です。
当院でのサポート
中目黒ブロッサムクリニックでは、男性不妊の早期発見を目的とした精液検査・ホルモン検査を実施しています。患者さまの生活習慣や既往歴に応じて、改善アドバイスや治療の提案も行います。希望に応じて、手術や生殖補助医療（ART）の紹介も可能です。
まとめ：男性不妊の早期発見・予防のポイント
- 男性不妊は自覚症状が少なく、早期の検査が重要です。
- 精子の状態やホルモンの異常を確認することで、適切な治療・改善が可能です。
- 生活習慣の改善（禁煙・節酒・栄養・運動・睡眠）で精子の質を向上させることができます。
- 高温環境やストレスを避け、精巣を守ることも重要です。
- 不安や疑問は、早めに専門医に相談しましょう。
